Яка найкорисніша рослинна олія для серця? Оливкова олія – Це масло найчастіше використовують ті, хто прагне хорошого здоров'я. … Олія авокадо – Олія являє собою 70% олеїнову кислоту, яка є мононенасиченою жирною кислотою омега-9 та підтримує здоров'я серця та печінки.