Під час нарощування м'язової маси худим новачкам у бодібілдингу, як чоловікам, так і жінкам, рекомендується вживати 250-300 г спортпітовського протеїну на добу. При цьому така сама кількість білка повинна бути отримана і зі звичайних продуктів.
Мовлення Цінителя
Під час нарощування м'язової маси худим новачкам у бодібілдингу, як чоловікам, так і жінкам, рекомендується вживати 250-300 г спортпітовського протеїну на добу. При цьому така сама кількість білка повинна бути отримана і зі звичайних продуктів.