Для активного спалювання жиру під час сну зі страв простіше можна з'їсти варені яйця з листям салату. Крім того, ввечері можна в міру підкріпитись нежирним йогуртом, кефіром, сиром, огірком, кабачком, капустою. При цьому дієтолог Лариса Буткова робить два важливі уточнення.