Апельсини містять велику кількість вітаміну С і клітковини – те, що треба організму після тренування. Вживаючи апельсини після тренування, ви стимулюєте обмінні процеси в організмі та відновлюєте важливі мікроелементи, які були втрачені під час вправ.