За словами експертів, дешевші сорти лососевих риб, такі як чавича, кета, горбуша, нерка і кижуч у цьому сенсі кращі, оскільки зазвичай виловлюються в природному середовищі. Крім лососевих, чудовим джерелом жирних кислот Омега-3 може бути і дешевша риба, нагадують медики.