Яка форма лецитину краща?

Якщо говорити про лецитин для дітей, який краще, то препарат у рідкому вигляді та в гранулах більш зручний для прийому, тому що його можна додавати в їжу (соки, салати). Старшим дітям і підліткам можна купувати харчову добавку в капсулах.