Існує проста формула розрахунку безпечної дози алкоголю: 1,5 мл чистого алкоголю на 1 кг маси тіла. Однак у різних напоях його кількість відрізняється, і тут без математики обійтися не вдасться. Наприклад, в 1 л пива міцністю 5% міститься 50 мл чистого спирту, стільки ж, скільки в 100 мл горілки.