Tirazho

Ось кілька порад з книг з усвідомленості, щоб вам було легше концентруватися на поточному моменті та стані речей. Починайте свій день усвідомлено… Використовуйте «медитації-перепочинки»… Здійснюйте усвідомлені дії… Більше займайтеся спортом