Отже, сформулюємо правила поводження з сильними емоціями Відмовтеся від спроб гребти проти течії. Це означає, що не потрібно: пригнічувати емоції; … Відчуйте хвилю. Для цього займіть позицію цікавого дослідника-спостерігача: заглядайте всередину себе, уважно і з цікавістю вивчайте емоції, що виникають.