Тренування в тріатлоні Для тріатлета-початківця буде достатньо робити одне тренування в день, чергуючи види щодня. Наприклад, плавання – вело – біг – плавання – вело – біг – день відпочинку. Тренування мають займати від 30-75 хв. Також не забувайте вмикати 2-3 рази ОФП.