Як зняти втому з ніг в домашніх умовах? Один із найпопулярніших методів – підняти ноги вище голови. Опора може бути диван, стіл і навіть спинка ліжка. … Ванночки для ніг на травах та на основі солі. … Не забувайте про фізичну активність! … Втома в м'язах ніг забирається за допомогою професійного масажу.