З досвіду знаю, що максимальне зниження маси тіла дає співвідношення омега-3 до карнітину як 5:1. Якщо ви приймаєте 20 г омега-3 кислот, додайте до них 4 г карнітину. Але якщо ви більш помірні щодо омега-3, почніть з 1-2 г карнітину, а потім підніміть дозу до використовуваних у дослідженні 4 грам.