Здогадайтеся, яку фізичну активність люблять ваші судини? Кардіо-тренування! Це може бути скандинавська ходьба чи біг, плавання, аеробіка чи танці — головне без зупинки та задишки. І не забувайте щороку проводити чекап вен ніг, наприклад, робити УЗД під навантаженням.