Щоб зменшити біль і набряк, тримайте ногу у піднесеному положенні. Коли лягаєте спати, підкладайте подушку під травмовану ногу. Коли сидите, розміщуйте травмовану ногу таким чином, щоб вона була на рівні пояса. Це правило дуже важливо дотримуватись протягом перших 2 днів (48 годин).