Вдих потрібно робити через ніс – таким чином повітря, проходячи через носові ходи, зігрівається, зволожується та очищається від пилу та мікроорганізмів. Видихаємо ж через рота – так повітря вийде швидше. Видих слід робити через стиснуті губи.
Мовлення Цінителя
Вдих потрібно робити через ніс – таким чином повітря, проходячи через носові ходи, зігрівається, зволожується та очищається від пилу та мікроорганізмів. Видихаємо ж через рота – так повітря вийде швидше. Видих слід робити через стиснуті губи.