Їжа повинна бути свіжою, раціон різноманітним і коректно розподіленим на день. Краще почати їсти частіше і невеликими порціями (не три рази, а 4-6). Не їсти щільно перед сном. Скоротити кількість простих вуглеводів.8 Oct 2018
Мовлення Цінителя
Їжа повинна бути свіжою, раціон різноманітним і коректно розподіленим на день. Краще почати їсти частіше і невеликими порціями (не три рази, а 4-6). Не їсти щільно перед сном. Скоротити кількість простих вуглеводів.8 Oct 2018