Прибрати валики над колінами можна і навіть дуже швидко. Повертаючи їм рухливість, ми запускаємо лімфоток і процес позбавлення від набряків в районі щиколоток, гомілок і колін. Сядьте на килимок, просуньте пальці лівої руки між пальцями правої ноги і плавно рухайте пальці згинайте та розгинайте. Повторіть десять разів.