Якщо ваші ноги сильно втомилися, їм необхідно дати відпочинок: бажано прилягти, до того ж так, щоб ступні перебували на піднесенні, оскільки це посилить відтік крові та допоможе швидше зняти біль. Найкращий варіант – просто покласти під ноги подушку.