Щоб не зростала кісточка на нозі, необхідно: підбирати добре розподіляючі навантаження на стопу моделі взуття; уникати підвищеного навантаження на стопу (контролювати масу тіла, чергувати навантаження на ноги та відпочинок при певних видах діяльності і т. д.) регулярно робити масаж і вправи для стоп;