Щоб почати очищення суглобів лавровим листом, вам потрібно в емальований посуд залити 300 мл води, в ньому поміщають 5 грам лаврового листа, все це бажано зробити вранці. Лавровий лист кип'ятять протягом п'яти хвилин з відкритою кришкою, щоб зникли ефірні олії, які дратують нирки.