Як зробити зі слона муху: 4 способи очистити розум і зняти тривогуПереключити думки Розмірковуючи про нагальні проблеми, ми часом поринаємо в занепокоєння чи похмурість. … Повернутися до реальності за допомогою карток … Перевести страх в енергію руху … Розправити плечі та знайти баланс