тримайте телефон на відстані 40-45 см від очей; налаштуйте шрифт так, щоб можна було читати текст без напруги; часто моргайте, щоб слизова оболонка очей не пересихала; робіть перерви, під час яких дивіться в далечінь, моргайте, виконуйте гімнастику для очей.