Біфідобактерії допомагають регулювати склад мікробіоти кишечника, запобігають запаленню та захищають від багатьох захворювань, включаючи колоректальний рак, кишкові інфекції, запальні захворювання кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт) і навіть депресію.