Можна просто стояти, розташуватися навпочіпки, сісти на фітбол, судно або спеціальний стільчик з отвором у центрі. Така поза під час сутичок допоможе головці плода швидше опуститися родовими шляхами. 12. Після того, як головка повністю опустилася, ляжте на спину або розташуйтеся напівлежачи на пологовому кріслі.