Користь кистьового еспандера Кістовий еспандер є одним із найкращих снарядів для тренування м'язів руки. Він призначений для якісного опрацювання м'язів зап'ястя, пальців, а також плечової області, допомагає відпрацювати сильну хватку. Використовувати цей снаряд досить просто.