Користуйся гігієнічними тампонами з низьким рівнем поглинання: при купанні тампон набухає і може принести тобі неприємні відчуття. Тому візьми з собою кілька штук і постарайся міняти їх не рідше ніж один раз на 15-20 хвилин, щоб забезпечити максимальний захист від протікань.