На день не більше 100 грам Фізаліс можна зрідка додавати до свого раціону, але робити його постійним продуктом харчування не варто. Безпечно з'їдати на день не більше 100 г ягід. Можна додати їх у салат, приготувати соус чи зробити вітамінний відвар.