Приготуйте собі філіжанку трав'яного чаю з медом – це пом'якшить слизову оболонку дихальних шляхів і приємно вас розслабить. За словами експертів, прийом теплої рідини перед сном допомагає позбутися накопиченого в дихальних шляхах слизу і, таким чином, є ефективним методом боротьби з кашлем.