Гімнастика є видом спорту, який підходить для людей будь-якого віку. Програми є особливий комплекс вправ, спрямований на розвиток координації, гнучкості, сили, витривалості. Заняття не лише допомагають підтримувати фізичну форму, а й сприяють покращенню настрою.