Щоб зняти біль голови, фахівець радить насамперед дати організму відпочинок, розслабитися, постаратися виспатися. Зможе допомогти свіже повітря: добре вийти на вулицю, заспокоїтися і зробити кілька вдихів та видихів з акцентом на видих, пройтися півгодини пішки.