Що робити, якщо ви прокинулися серед ночі і не можете заснути Вставайте, виплесніть занепокоєння… Робіть щось медитативне, але відволікаюче… Не проводьте час перед монітором… Використовуйте снодійне з обережністю… Що б ви не робили, не починайте працювати … Візьміть вихіднийNov 9, 2015