Що робити, якщо першить у горлі і не можеш заснути?

Біль у горлі заважає спати: поради по лікуваннюПрийміть теплий душ або розслаблюючу ванну перед сном… Виключіть кофеїн та алкоголь… Організуйте свою тумбочку… Дотримуйтесь вечірнього ритуалу