Перша і найпростіша рекомендація, якщо людина осип, охрип, чи голосу немає зовсім – мовчіть. Дотримання голосового режиму – необхідний захід, це знижує навантаження на зв'язки і дасть можливість відновитися. Але тільки цього недостатньо – причин того, що голос зник, може бути кілька.