Спека заважає спати. Що робити? Порада №1: Прийміть прохолодний душ перед сном Перед тим, як лягти спати, прийміть освіжаючий, прохолодний душ. … Порада №3: Створіть протяг … Порада №5: Вибирайте якісний матрац … Порада №7: Накрийте обличчя мокрим рушником … Порада №9: Потріть тіло льодом перед сном