До продуктів, багатих на клітковину цього виду відносяться яблука, вівсянка, цитрусові. Нерозчинна клітковина додає випорожнення необхідну масу і стимулює рецептори кишечника, прискорюючи виведення калу. Нерозчинні харчові волокна також утримують воду і не дають калу перетворитися на суху комковатую масу.