Споживати краще такі білкові продукти, як сир, яйця, нежирний птах або риба, а також вуглеводи, що легко засвоюються: макарони, рис, хліб з висівок, гречану кашу, вівсянку, банани, фреші і т.д.
Мовлення Цінителя
Споживати краще такі білкові продукти, як сир, яйця, нежирний птах або риба, а також вуглеводи, що легко засвоюються: макарони, рис, хліб з висівок, гречану кашу, вівсянку, банани, фреші і т.д.