відмовтеся від звички розколювати горіхи або клацати насіння, гризти сухарики нарощеними зубами, їжу пережовуйте повільно, особливо якщо вона тверда або волокниста, відмовтеся від занадто гарячої або холодної їжі – вона може спровокувати тріщини та відколи матеріалу.