7 порад, як одягатися, щоб не замерзнути в -30 Одягайте кілька шарів одягу. Кількість шарів залежить від того, в яких умовах ви перебуватимете. … Використовуйте правильне взуття. … Використовуйте рукавиці. … Надягайте теплу шапку, яка закриває вуха. … Регулюйте теплоту тіла. … Рухайтеся. … Уникайте алкоголю.