Щоб підвищити рівень гемоглобіну, рекомендується вживати печінку, нирки, серце, біле м'ясо курки. З круп віддайте перевагу гречці, квасолі, сочевиці, гороху та іншим бобовим. Серед овочів найкраще є томати, молода картопля, цибуля, гарбуз, салат.
Мовлення Цінителя
Щоб підвищити рівень гемоглобіну, рекомендується вживати печінку, нирки, серце, біле м'ясо курки. З круп віддайте перевагу гречці, квасолі, сочевиці, гороху та іншим бобовим. Серед овочів найкраще є томати, молода картопля, цибуля, гарбуз, салат.