Важливо робити це за 15-20 хвилин до їди. Це підготує організм і стримає апетит. Під час їди пити воду не можна. Це порушить концентрацію речовин у шлунку, тому їжа засвоюватиметься довше, ефективність дієти знизиться.
Мовлення Цінителя
Важливо робити це за 15-20 хвилин до їди. Це підготує організм і стримає апетит. Під час їди пити воду не можна. Це порушить концентрацію речовин у шлунку, тому їжа засвоюватиметься довше, ефективність дієти знизиться.