Вважається, що фрукти, як і будь-які інші вуглеводні продукти, не можна їсти після двох (трьох, чотирьох, п'яти) годин дня. Організм не встигне їх переробити, рівень цукру в крові підвищиться, в результаті ви наберете зайву вагу. При цьому багато хто забуває, що вуглеводна їжа перетравлюється швидше за білкову.