НА ДУМКУ ВЧЕНИХ, НАЙКРАЩИЙ ЧАС ДЛЯ ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ — РАННІЙ ВЕЧІР. Раннього вечора температура нашого тіла досягає максимуму, що прискорює обмін речовин і робить м'язи еластичнішими. Через війну фізичні вправи виявляються найефективнішими, а ризик розтягувань чи травм зводиться до мінімуму.