Самостійно можна спробувати натиснути кілька разів на такі точки: між ротом та носом; у нігтя мізинця на руці; у нігтя великого пальця на нозі. Попросіть допомоги, щоб вам помасажували крапку між лопатками. Крім того, для нормалізації тиску добре допомагають розтирання кісточок, колін, зап'ясть і живота.