Як орієнтир можна використовувати нижній край подушки, він повинен бути на 5-10 см вище за сидіння крісла. При такому положенні хребта працює амортизація «вертикальної ресори», навантаження на хребет рівномірно розподіляється по всіх хребцях та міжхребцевих дисках, мінімізується порушення кровопостачання тканин.