Проблема зайвої ваги має різні причини: спадкова схильність (зазначається у 66% випадків); переїдання – надмірно великі порції чи висока калорійність страв, пізні рясні вечері; незбалансоване харчування – захоплення рафінованими вуглеводами, газованими напоями, солодкими фруктовими соками.