Причинами відчуття голоду може бути як емоції, і фізіологія. Якщо ви постійно відчуваєте голод, можна перевірити, чи немає дефіциту вітамінів, чи в нормі рівень цукру в крові і чи не переживаєте гормональний збій (у жінок постійне почуття голоду часто пов'язане саме з гормонами).