То чому температура завжди починає підніматися ближче до вечора? Справа в тому, що захист імунної системи слабшає саме в цей час. Щоб наприкінці дня не відчувати втому, необхідно правильно складати режим дня та рівномірно розподіляти навантаження. До вечора організм виснажується і схильний до дії вірусів.