Чому корисно кататися на гірських лижах?

Катання на гірських лижах є аеробним видом спорту, що сприяє підвищенню серцевих скорочень і витривалості всієї системи, при цьому не підвищуючи тиск. Коли серце людини починає частішати свою роботу, в клітини надходить більше кисню через капіляри.