Популярність баскетболу можна пояснити низкою причин. Для цієї гри характерні різноманітні рухи: ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, лов, кидки та ведення м'яча, що сприяє покращенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму, формує координацію.