На відміну від гантелі, гирі відводять центр ваги на 15–20 сантиметрів від вашої руки, тому вони нестабільніші. Щоб утримати гирі під час вправ, вам доводиться напружуватися набагато більше.
Мовлення Цінителя
На відміну від гантелі, гирі відводять центр ваги на 15–20 сантиметрів від вашої руки, тому вони нестабільніші. Щоб утримати гирі під час вправ, вам доводиться напружуватися набагато більше.